精神衰弱失眠的人怎么調理？

      您好，神經衰弱失眠和精神壓力大等有關。建議：減輕工作壓力，注意放松休息，可以經常去公園散步放松，適度鍛煉，養(yǎng)成良好作息習慣，飲食合理搭配，戒酒戒煙，不常喝興奮性飲料，也可以去醫(yī)院精神心理科就診，必要時輔助藥物治療。
      

      病情分析：
      精神衰弱很容易導致失眠，一般來說就是有輕微的抑郁和焦慮，除了影響精神狀態(tài)，還會產生一些軀體上的不適感。
      指導意見：
      治療神經衰弱住院要放松心態(tài)，放空情緒之外，還建議你吃一點營養(yǎng)神經的谷維素維生素b1和安神補腦液，增加適量的運動和調整生活習慣。