怎么辦啊，好想長高，

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時要多鍛煉身體，多做運動有助于長高，飲食上要注意多吃一些含鈣高的食物，可以喝一些大骨頭湯，多注意休息，保持有充足的睡眠，不能熬夜，可以檢查一下骨齡，看看有沒有閉合。

      你好，影響身高的因素，有先天遺傳因素和后天因素，先天遺傳因素是沒有辦法改變的，后天的你可以增強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證充足的休息，即使補充微量元素就可以了，到底能長多高呢？保持一個順其自然的心態(tài)就可以了

      已經(jīng)快19歲了，骨骺線閉合的可能性就已經(jīng)很大了，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了，是沒有生長空間的，也就是身高不可能再繼續(xù)生長了，因為你描述的這種情況從初中到高中都沒有身高的增長，繼續(xù)補充鈣片，多做彈跳類運動，身高也應(yīng)該不會有改變了。
      以上是對“怎么辦啊，好想長高，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！