四肢無力記憶性著注意力不集中很累很困

      根據(jù)您所描述的情況，這種情況有可能是抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)的公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，平時(shí)保持心情愉悅，睡覺之前溫開水泡泡腳，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)。禁忌辛辣刺激食物！多和親朋好友溝通交流。

      從你目前所描述的這種感受和身體方面的一些狀況來看，不能排除你存在有較為明顯的焦慮抑郁之類的精神心理問題，作為目前建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你總有一段時(shí)間記性差，注意力不集中，睡眠質(zhì)量不好，不想和人說話，自己感覺很累但睡不著。這時(shí)的心情怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果心情不好，干什么又沒精神，有可能是抑郁狀態(tài)。如果只是上面的狀態(tài)，但心情還好，這可能是因?yàn)樾菹⒉缓?，身心疲憊引起的身心狀態(tài)。這些告訴你要好好休息，調(diào)整好心態(tài)。如果你覺得自我調(diào)節(jié)效果不好，那就去醫(yī)院檢查一下。
      以上是對“四肢無力記憶性著注意力不集中很累很困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！