糖尿病能否把黑米當(dāng)作膳食調(diào)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-11-06 05:29:18
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-06 06:44:48
你好，根據(jù)一項(xiàng)研究證實(shí)，吃黑米并不會(huì)像吃白米那么造成血糖的劇烈波動(dòng)，這是因?yàn)楹诿字械牡矸酆渴沁h(yuǎn)遠(yuǎn)低于白米的。黑米中有大量的鉀元素、鎂元素，這些物質(zhì)能夠有利于控制血壓、減少了患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，糖尿病患者可以把黑米當(dāng)作膳食調(diào)養(yǎng)的一部分
疾病百科| 糖尿病
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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