醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-06 10:06:09 我要投訴
指導意見：
肥胖原因大部分是由于不運動能量攝入大于消耗運動減肥最健康的減肥方法慢跑跳繩仰臥起坐俯臥撐每天走一個小時路打羽毛球打籃球都是很好的運動減肥的方法
2021-11-06 09:40:52 我要投訴
一些比較簡易的減肥動作的話，比如說開合跳，高抬腿，都是比較快捷的減肥動作。沒必要說非得有幾個或者哪幾種快速減肥的動作或者方式，只要是有氧運動，只要是身體消耗，都對減肥有很好的效果。
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