3歲小孩睡眠障礙怎么治療

      小孩出現(xiàn)睡眠障礙，在日常生活中首先要給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，燈光要柔和一些，在睡覺之前不要讓孩子過于興奮，以免入睡困難，同時讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，培養(yǎng)孩子單獨睡覺的能力，穿寬松舒適的衣服，合理安排孩子的生活作息時間。

      三歲孩子睡眠障礙需要家屬耐心的護理，首先要營造和諧的溫馨的環(huán)境。孩子在睡前，父母要給孩子講故事，讀書讓孩子在安靜中睡眠。其次看看是否是缺鈣引起的睡眠障礙，要及時的給孩子補充鈣劑。第三，在孩子入睡前一定不要做劇烈的跑動，而且不要喝刺激性興奮性的飲料。如果這樣孩子睡眠還不好，那么就需要用藥物來調(diào)理。