有高血壓的可以吃莧菜嗎

      有高血壓的可以吃莧菜。高血壓患者主張的是多吃蔬菜，不僅含有鉀元素，還含有葉酸。攝入豐富的鉀元素和葉酸，可以降低血壓，而且還可以抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。盡量吃低鹽低脂飲食，每日鹽不要超過6克，不要吃動(dòng)物油，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟。

      你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，吃一些高鉀低鈉的蔬菜，如海帶，豆芽，冬瓜，紫菜，芹菜，木耳等。除此之外患者平時(shí)只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食，要低鹽，低脂，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食。

      有高血壓的病人可以吃咸菜，高血壓主要應(yīng)該限制食鹽的攝入量，每日小于6克低鹽低脂飲食，避免勞累保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物
      以上是對(duì)“有高血壓的可以吃莧菜嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！