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于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-11-05 18:52:57 我要投訴
魚的營養(yǎng)價值非常高，它是低熱量，低脂肪，高蛋白食物，富含人體必需的維生素，a維生素e，鈣鎂錳，鈣，鋅，鐵鉀等多種微量元素，有促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血，增強(qiáng)視力，提高免疫力，保護(hù)心臟機(jī)能，保護(hù)視力，預(yù)防老年癡呆等作用
2021-11-05 17:33:34 我要投訴
魚在我們生活當(dāng)中也是非常常見的食物，也是營養(yǎng)很高的食物，魚的肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，是一些維生素礦物質(zhì)的良好來源，多吃魚還能夠健腦益智，健脾養(yǎng)胃，降低血壓。
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