月經(jīng)期因為盆腔充血,所以會引起腰疼。是正常生理現(xiàn)象。建議月經(jīng)期注意休息,避免熬夜,注意腹部保暖,可以上熱敷,多喝紅糖水,腰部也要上熱敷,避免生冷辛辣刺激性食品。
這種情況可能是由于盆腔充血而刺激腰骶部導(dǎo)致的腰部疼痛,應(yīng)該用熱寶或熱水袋熱敷一下小腹部,還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,避免勞累,避免受涼,不能用涼水洗衣服,也不用喝涼水。
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