夏季飲食要清淡真的好嗎？

      夏季飲食不建議一味的清淡，引起過于清淡容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些影響不良的情況出現(xiàn)，飲食要均衡，適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谘a充身體消耗的需要，平時要合理飲食。

      夏季在飲食上一定要清淡。夏季天氣比較炎熱，避免食用一些太過油膩的食物，不要吃過多的動物性食品和煙熏油炸的食品。也會引起上火的現(xiàn)象，在炎炎夏季要多吃新鮮的蔬菜水果。

      病情分析：夏季清淡飲食確實對身體有好處。飲食清淡一點可以避免腸胃感冒和腹瀉的出現(xiàn)，夏天適合喝一些清淡的湯品，不但富有營養(yǎng)而且容易消化。夏日也是養(yǎng)心的季節(jié)，宜飲一些補心、健脾的湯品。
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