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小孩子吃果蔬越多越好嗎？

保密 | 0個月 2021-11-05 08:02:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小孩子吃果蔬越多越好嗎？

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2021-11-05 23:20:00 我要投訴

小孩子吃水果蔬菜并不是越多越好，一定要適量的食用，如果過量的吃水果蔬菜可能會引起消化不良，在飲食上注意營養(yǎng)均衡，一次不要食用過多的水果蔬菜。

秦旭旭煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中藥及針刺，艾灸治療中醫(yī)內(nèi)科常見病，如消化系統(tǒng)，呼幫助網(wǎng)友：5343

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2021-11-05 08:06:35 我要投訴

你好，人在攝取營養(yǎng)的時候，一定要營養(yǎng)均衡，不能單純的一個方向，越吃越多就覺得越好，雖然果蔬，水果和蔬菜都具體有很高的營養(yǎng)價值，但是也不能給孩子吃很多，因為小孩子一般脾胃比較虛弱，你吃以某東西特別多的情況下，不僅造成他脾胃不運化，同時營養(yǎng)會不均衡，就是水果蔬菜肉蛋奶主食要營養(yǎng)均衡

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