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2021-11-04 20:47:35 我要投訴
經(jīng)常喝酸奶是非常有好處的，酸奶中鈣的鈣的吸收要比牛奶中還要高，酸奶中含有對胃腸道有益的益生菌，可以促進腸道中腸道菌群的平衡，有助于胃腸道的蠕動，所以平時每天都可以適量飲用酸奶。
2021-11-04 20:57:27 我要投訴
酸奶還有乳酸成分，而帶有柔和酸味，可以幫助人體更好的消化吸收奶中的營養(yǎng)成分，酸奶中含有乳酸菌可以維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵，還能夠促進腸道蠕動，防止便秘。
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