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2021-11-04 17:16:56 我要投訴
失眠也就是睡眠障礙，是指難以入睡或者是睡眠當(dāng)中容易做夢，或者是做噩夢，或者是早醒醒后難以入睡，睡眠的時間短，睡眠的質(zhì)量差，這種情況首先要調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。
2021-11-03 19:47:06 我要投訴
失眠指的是患者入睡困難或者是睡眠質(zhì)量差，早醒，間斷睡眠等等表現(xiàn)，它的癥狀常常可以表現(xiàn)為上述睡眠不良的情況以及第2天精力減退，注意力不集中，情緒不穩(wěn)定等等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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