菌藻類食物都有什么作用？

      菌藻類，所含有香菇多糖和銀耳多糖，具有增強(qiáng)免疫力和抗腫瘤的效果，菌藻類的食物具有一定的保健作用菌類中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很珍貴，海藻膠含量較高，含有多種微量元素，可用于控制血糖，預(yù)防高血壓，高血脂等等。

      菌藻類食物可以補(bǔ)充人體所需要的碘，同時(shí)還含有多糖的物質(zhì)和微量元素，礦物質(zhì)等，合理適量的食用用有助于調(diào)理腸道，保護(hù)腸道黏膜等，同時(shí)還具有調(diào)理血壓、血脂，提高機(jī)體免疫力等作用。