有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 黑芝麻核桃羹吃了可以治療失眠嗎
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李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-02 20:55:12 我要投訴
黑芝麻核桃羹，吃了是可以治療失眠的，核桃加黑芝麻可以改善睡眠質(zhì)量，具有防治神經(jīng)衰弱和失眠的功效，建議失眠的患者可以放心食用黑芝麻核桃羹，患者在平時(shí)要多注意進(jìn)行鍛煉，提高自身的免疫力，也會(huì)起到有助于睡眠的效果。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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