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晚上吧粗糧餅干作為主食可以嗎
男 | 2歲 2021-11-02 15:08:22
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 晚上吃9塊粗糧餅干喝一杯奶吃一根腸，早晨中午正常吃飯。健康嗎。
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2021-11-02 15:18:41 我要投訴
我們的生活一日三餐，很多人往往都會(huì)忽略到晚餐這一頓害怕自己的身體長(zhǎng)胖所以晚上的時(shí)候盡量都不吃或者是少吃一些雖然說(shuō)晚上吃的少，但是通過(guò)吃餅干來(lái)代替晚餐，這種方式并不可取，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)身體造成營(yíng)養(yǎng)不良，再加上晚餐不適合吃粗糧餅干，我們晚餐要吃一些易消化的食物。
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