得了更年期綜合癥可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤帲Wo(hù)卵巢功能,延緩絕經(jīng)期,緩解癥狀??梢猿砸恍┳o(hù)肝素,調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。最主要就是要養(yǎng)成良好的生活方式,加強(qiáng)體育鍛煉,健康的飲食,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
更年期綜合癥這種情況建議要結(jié)合臨床的癥狀體征對癥治療,平時一定要做好防護(hù)保養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣,營養(yǎng)要均衡豐富多樣化,要注意休息,勞逸結(jié)合,保持良好樂觀的心態(tài),避免過度的緊張焦慮。
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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