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2021-11-02 07:17:09 我要投訴
早餐應該注意營養(yǎng)均衡，常吃谷物類食物，可以起到美白又瘦身的情況。早餐可以選擇雜糧面包配牛奶或者吃一個雞蛋都可以起到提供人體能量的?；蛘咴缟峡梢猿怨任镱惖氖澄铮梢杂兄谙纳票忝氐臓顩r，利于腸胃排毒。
2021-11-02 07:28:48 我要投訴
根據(jù)你描述的這個情況，我覺得要是早餐的話，可以吃點兒雞蛋以及豆?jié){，這一些可以起到比較好的美白瘦身的作用，另外就是藥箱美白瘦身的話，其實最主要的是自己平時得多到戶外運動，通過運動可以緊致肌膚瘦身
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