長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能降低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-11-01 22:20:25
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能降低血壓?jiǎn)?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊士偉 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-04 19:47:05 我要投訴
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以幫助降低血壓的，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間需要持續(xù)30~60分鐘左右，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉可以控制體體重。出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象還應(yīng)控制好自己的飲食，飲食上需要添加鉀元素豐富的食物。
疾病百科| 低血壓
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺(jué)頭部墊高。
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