經(jīng)常吃方便面對健康有哪些影響？

      經(jīng)常食用方便面的話對健康是沒有什么好處的，首先方便面中一般不含有什么營養(yǎng)物質(zhì)的，對人體所需要的營養(yǎng)是沒有什么幫助作用的，另外經(jīng)常使用方便面，因為本身及富含的油脂較大對，腸胃也有一定的負擔(dān)，所以說建議日常飲食還是要以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果。

      長期的吃方便面的話，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)反式脂肪酸的攝入過高，也有可能會出現(xiàn)胃腸道的慢性疾病，建議在日常的生活當中，一定要適當?shù)淖⒁怙嬍撤矫?，盡量的做到三餐規(guī)律定時，合理的攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！