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孕婦多吃板栗能不能補(bǔ)充葉酸？

女 | 0個月 2021-11-01 07:54:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦多吃板栗能不能補(bǔ)充葉酸？

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2021-11-01 08:06:24 我要投訴

孕婦多吃板栗是能補(bǔ)充葉酸的，因為板栗中含有大量的葉酸。板栗當(dāng)中也含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，還能緩解骨質(zhì)疏松，動脈硬化，也有止血活血的作用。所以孕婦可以多吃一些板栗。

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2021-11-01 08:03:57 我要投訴

孕婦多吃板栗是不能夠補(bǔ)充葉酸的，因為葉酸的含量并不在板栗當(dāng)中。要多吃綠色的蔬菜。蔬菜不能夠煮得太熟，也就是說正常的炒菜就可以。如果是煮的時間太長，就會導(dǎo)致葉酸喪失。

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