晚餐可以吃很多嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-01 00:19:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚餐可以吃很多嗎？

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2021-11-01 02:17:02 我要投訴

晚餐不能吃很多，晚餐吃得太飽，首先會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，對身體有影響，其次吃得太多會影響睡眠質(zhì)量，第三，晚上活動減少，吃得過多會容易造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。

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2021-11-01 07:45:16 我要投訴

晚餐是不可以去吃太多的首先吃太多的情況下不利于我們腸道的吸收和代謝，尤其在晚上代謝速度是非常慢的，如果你晚餐暴飲暴食吃了很多的狀況下對于我們的腸胃吸收來說是非常的不健康。

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