那你有一些便秘的情況下,喝一杯蜂蜜水確實(shí)有一定的效果,但是并不一定說喝蜂蜜水一定能夠緩解便秘,就是每天喝一杯蜂蜜水可以用涼水撐開,而且要多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)的。
便秘的患者可以在早飯前一小時(shí)喝一杯蜂蜜加水能夠潤腸通便,能夠緩解便秘。便秘的患者要多喝水,不要吃燒烤辛辣的食物,便秘容易導(dǎo)致排毒不通暢,長色斑。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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