最近很郁悶，應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      首先你和你父母之間是不是平時(shí)有什么誤會(huì)，所以說他們才會(huì)對(duì)你產(chǎn)生這種懷疑。按正常的情況來說，你已經(jīng)20多歲平時(shí)，周末應(yīng)該有自己的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      他們?yōu)槭裁催€會(huì)如此的嚴(yán)格要求你和管理你的是，你平時(shí)有一些行為讓他們不放心，還是有什么特殊的情況，都可以和我們?cè)敿?xì)的說一說。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你與父母之間存在一定的矛盾誤解所導(dǎo)致的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你與父母進(jìn)行良好的溝通，避免與他們之間存在誤解，如果單位要求培訓(xùn)的通知方式可以給父母看的話，也可以讓他們看一下，如果沒有其他通知方式，可以找同事幫忙證明，例如聊天記錄等。