青春期對于自己的學校環(huán)境的迷茫

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題。目前存在一定的情緒癥狀，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如學習壓力或者是環(huán)境因素的影響，嚴重者可以出現(xiàn)適應障礙。有些可能與個性有關。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者正常的學習生活，學習效率下降等。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，改變環(huán)境，對于改善焦慮情緒也有一定的幫助。關鍵是自己的態(tài)度和對于學習的認知能力。如果嚴重影響到睡眠或者正常的生活，需要及時就診。

      病情分析：
      你好，針對你所描述的這些情況，非常理解你這種壓抑的心情，作為高中生的學生真是是非常不容易的，初中以老師督促學習為主，而到了高中就是以自學為主。
      指導意見：
      學校主要是學習的地方，學習氛圍是比較濃的，并且老師可能也會給予學生一定的壓力，作為你來說自我感覺學校比較壓抑，請問這種壓抑來自于哪里？如果能在家里調(diào)整好心態(tài)，以一顆良好的心態(tài)來應對學校環(huán)境的話，當然也是可以的。家長的心思也可以理解，他們會為孩子的狀態(tài)感覺著急。所以你一定要調(diào)整好心態(tài)，如果是趕課的話也不能耽誤了課程。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說，您由于對周圍的環(huán)境有情緒，所以影響了您正常的學習，這環(huán)境是一方面，同時馬上要高考了，這種無形的壓力，也是讓人很窒息的，而且您目前說要休息一周，在家里學習，確實不是多妥當?shù)南敕ìF(xiàn)在雖然在學校里不學什么東西，更多的是自學，但是學校的氛圍在那里了，回到家的時候，你很容易對周圍的一切分散注意力
      指導意見：
      更何況你目前這種厭學并不一定僅僅是學校大環(huán)境的緣故，更多的跟你目前的焦慮壓抑有很大的關系，建議最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“青春期對于自己的學校環(huán)境的迷?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)，考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向造成的原因，最主要的考慮是由于對于新的學習和生活環(huán)境不適應和來自于高考已和家長之間的壓力過大以及自己想休息一周而家長不同意的現(xiàn)實直接矛盾等。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并保持積極向上陽光的心態(tài)。在平時一定要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時可以找學校心理輔導老師星尋求心理疏導或者去正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面就醫(yī)診治。