健康咨詢描述: 有什么方案食物對預(yù)防癡呆老人癡呆癥有幫助啊
平時經(jīng)常吃的有花生,具有明顯的抗衰老作用,多是可以延緩腦功能的衰退,抑制血小板聚集,防治血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動脈硬化。大豆,大豆中富含油脂、磷脂及多種維生素和微量元素,特別是大豆中的卵磷脂,可以在大腦形式放一些乙酰膽堿。
花生里面不是說含有很高的植物油很容易吃胖嗎
既要控制延緩衰老,又要控制肥胖,可以適量吃就好
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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