小孩吃什么有營(yíng)養(yǎng)的菜

      您需要看一下具體多大的孩子，這種情況需要注意多吃一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)油菜，菠菜，大白菜等等都有很好的營(yíng)養(yǎng)，另外也需要均衡一些，可以多吃一些水果啊，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋，瘦肉等等。

      一般情況下，小孩子的飲食的話還是建議要注意粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再者就是吃一些瘦肉，雞蛋牛奶等富含營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。

      孩子目前多大了呢？孩子的食物選擇應(yīng)該和具體月齡相結(jié)合，需要保持各類(lèi)食物的均衡，避免挑食偏食。蔬菜類(lèi)的食物可以選擇白菜、菠菜等綠葉菜，以及胡蘿卜、土豆等根莖類(lèi)的蔬菜。
      以上是對(duì)“小孩吃什么有營(yíng)養(yǎng)的菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般孩子可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜和水果的，它可以補(bǔ)充孩子身體所缺乏的一個(gè)維生素，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼梗炼?，有比較豐富的蛋白質(zhì)，還有一些像綠葉的蔬菜，花菜，豆角的還有胡蘿卜，含有比較豐富的維生素a琴菜都可以的

      小孩應(yīng)該多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，主要像是綠葉蔬菜，還有一些花菜豆角類(lèi)的都可以，沒(méi)有說(shuō)哪一種蔬菜更具有營(yíng)養(yǎng)，也可以多吃一些西蘭花，多吃一些橙子，柚子類(lèi)的水果，蘋(píng)果葡萄對(duì)孩子都是有好處的。