芝麻香油對老年人好嗎？

      芝麻香油對老年人比較好，吃香蕉可以增加老年人的食欲，而且香油也比較容易消化和吸收，里面的油脂也可以幫助潤腸通便，預(yù)防便秘，香油也有去火的作用。

      指導(dǎo)意見：
      芝麻香油對老年人是非常好的調(diào)味品，有利于老年人的健康，隨著年齡增長，老人消化功能減退，不宜食用油炸等不易消化的食物，應(yīng)該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時候加些香油作為調(diào)味品，濃郁的香油味，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。