柑橘,維生素含量比較高,抗氧化作用比較好,可以預(yù)防血栓的形成。經(jīng)常食用可預(yù)防心血管疾病,棗,輔助治療高血壓,緩解動脈硬化。獼猴桃里面含有非常豐富的氨基酸,果膠,檸檬酸,黃酮類的物質(zhì),也含有多種的微量元素。
各種水果都可以吃的,比如蘋果,香蕉,桔子,大棗,柚子,西瓜,獼猴桃,各種蔬菜水果都可以吃的,不要吃動物的內(nèi)臟,不能大魚大肉,不要吃辛辣刺激的食物
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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