在飲食方面一般主要就是不要吃的過于油膩,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜或者是水果可以吃大蒜或者是吃點(diǎn)黑木耳,洋蔥都是可以減少疾病的發(fā)生幾率的,平時要控制好血壓,血糖和血脂。
要減少腦血栓的發(fā)生幾率,在飲食方面建議應(yīng)該以低鹽低油低糖低脂肪的飲食為主,控制一些危險因素,可以吃蔬菜水果,粗糧谷物,每天要運(yùn)動鍛煉身體控制好血壓,血糖血脂等一些指標(biāo)。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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