您好,月經(jīng)來潮期間也是可以偶爾適當喝一點的,但是如果有痛經(jīng),還是不建議吃過于生冷寒涼的食物,因為有可能會使痛經(jīng)癥狀加重。注意肚子保暖,均衡營養(yǎng)飲食就好。
在月經(jīng)期是可以服用檸檬水的,但不要服用冰鎮(zhèn)的檸檬水,避免寒涼的刺激引起痛經(jīng)。檸檬富含維生素C對提高機體的免疫力是有幫助的,可以緩解經(jīng)期的疲勞感或不適感。
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