一緊張，眼神看人無(wú)法聚焦
健康咨詢(xún)描述： 你好，就是跟別人聊天過(guò)程中，談到一些事情，自己不知道怎么回答，怎么解決事情的時(shí)候，就特別緊張，然后我就看著這個(gè)人的臉，越來(lái)模糊，不是看不清的那種模糊，就是感覺(jué)她的臉再放大，我的眼神是無(wú)法聚焦，我的眼神無(wú)法聚焦她的臉，然后趕緊看向別的地方，再看她就可以聚焦啦，請(qǐng)問(wèn)這是過(guò)度緊張導(dǎo)致的精神問(wèn)題嗎？
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你好，出現(xiàn)這樣的癥狀是由于精神過(guò)度緊張，心理因素造成的，建議您應(yīng)該調(diào)整自我心態(tài)，如果出現(xiàn)別人問(wèn)你回答不出來(lái)的時(shí)候，你可以轉(zhuǎn)移話題，或者向別處眺望，或者直接說(shuō)對(duì)不起，我不知道，這樣能緩解緊張的情緒，幫助改善這種情況，平時(shí)要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)愉悅心情，也有助于改善。
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這種情況考慮是過(guò)度緊張導(dǎo)致的，建議平時(shí)多注意提高自己的心理素質(zhì)，多鍛煉自己，多和人接觸，多注意調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)也要注意休息，避免熬夜，避免過(guò)度用眼多鍛煉身體等，慢慢的改善癥狀。
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出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況，就是以高度緊張的時(shí)候就出現(xiàn)了這些個(gè)癥狀，這些是因?yàn)榫o張導(dǎo)致的這種癥狀是不太要緊的，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦膽B(tài)，調(diào)整好心情，一定要注意多休息，這種情況不需要治療，在飲食上要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)增加自身的抵抗力，平時(shí)可以到戶(hù)外多呼吸新鮮空氣，補(bǔ)充氧氣來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，慢慢可以恢復(fù)的。
以上是對(duì)“一緊張，眼神看人無(wú)法聚焦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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