痛經(jīng)要吃什么調(diào)理

      你好，月經(jīng)來潮期間有腹痛，吃什么調(diào)理，可能效果也都不會太好，但是月經(jīng)來潮前后，要保暖，忌吃生冷以及過于辛辣的食物，吃的暖和一些，穿的暖和些，可以緩解這樣的疼痛，一般月經(jīng)過后就會自然緩解，無需特殊處理。

      出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，我們多喝一些紅糖，姜水，紅糖姜水紅玫瑰花茶。這樣可以保持體溫，促進體內(nèi)血液的循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。同時在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性食物，寒涼的食物，注意腹部的保暖措施。