健康咨詢描述: 曾經(jīng)減肥果,就是算節(jié)食,搞得現(xiàn)在一個星期暴食一天,我控制不可以了,不知道改怎么正常飲食,真的好痛苦。暴食后又怕,應(yīng)該怎么辦
那如果你以暴飲暴食這種情況考慮會造成一些胃部疾病,那主要是說您控制飲食,慢慢的這種少吃一些飲食慢慢的調(diào)理,讓您暴飲暴食,胃腸功能會造成一些過度的損傷,容易造成胃部疾病的
我應(yīng)該怎么吃,怎么才算正常吃
就是每天三餐都應(yīng)該飲食,但是就是控制一些飲食上不要吃特別飽就可以了。
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