斷奶后胸部變小怎么豐胸

      清淡易消化均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證好睡眠，避免過(guò)度勞累，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院檢查明確診斷后用藥或是其他治療緩解癥狀，避免耽誤病情，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。
      

      要恢復(fù)豐滿胸可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩幾方面入手，乳房主要結(jié)構(gòu)成分是脂肪和膠原蛋白，飲食上適當(dāng)增加肉類、雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為乳房發(fā)育提供大量的能量基礎(chǔ)，堅(jiān)果類食物含有豐富的油脂，也可以適當(dāng)吃些，還要適當(dāng)補(bǔ)充些維生素，運(yùn)動(dòng)和按摩可促進(jìn)血液循環(huán)及代謝。