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平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，飲食要全面多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，例如雞鴨魚(yú)，雞蛋，豆?jié){，豆奶，黃豆類(lèi)黑豆類(lèi)的食物，要全面補(bǔ)充。
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卵巢早衰這種情況可以進(jìn)行飲食上調(diào)理，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，每天堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚(yú)蝦類(lèi)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)的攝入。保持充足的睡眠，保持良好的心情狀態(tài)。同時(shí)結(jié)合臨床醫(yī)生的指導(dǎo)用藥調(diào)理。
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卵巢早衰是一種比較頑固的婦科疾病，這種情況建議最好還是到醫(yī)院治療，一般沒(méi)有很好的治療辦法，只能夠?qū)ΠY處理，自己在家是沒(méi)有辦法治療的。有別的問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢(xún)。
以上是對(duì)“卵巢早衰自己怎么治呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 卵巢早衰
溫馨提示：
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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