請問一下醫(yī)生晚上睡覺一直做噩夢如何治療較好

      做夢是一種生理現(xiàn)象。夢一般發(fā)生于睡眠的快波睡眠時期。夢境內(nèi)容可能與個人的經(jīng)歷或者是有關(guān)或者無關(guān)。一般沒有什么象征意義，也不代表身體異常。對身體沒有什么明顯影響。需要保持一個平常的心態(tài)，平時增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即可。

      病情分析：
      39歲男性內(nèi)心疑惑，只要一睡覺就會夢到去世十幾年的外婆，內(nèi)心疑惑是否會影響到個人的身體狀況，希望能夠得到有效的解讀，能夠獲得幫助，能夠讓自己身心更加的和諧健康
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，依據(jù)你的描述，我們需要進一步了解到你的職業(yè)和學(xué)歷，以及近期的生活狀況，簡單的說就是你又發(fā)你做噩夢的，當(dāng)下有哪些干擾因素才能夠更好的作出判斷，噩夢不會對身體有影響，但是引起噩夢的原因會對身體有影響

      病情分析：
      夢是潛意識的語言。往往通過向心比喻，扭曲夸張等手法，表達著我們內(nèi)心的感受情緒，可望計劃等等。所以在一定程度上，夢是宣泄情緒的一種渠道。表達自我的一種方式。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果經(jīng)常做噩夢，則表示內(nèi)心缺乏安全感，有很多的恐懼情緒。不妨在讓一一列舉出自己所擔(dān)心害怕的事情，看看他們發(fā)生的概率有多少。以及自己如何應(yīng)對。必要的時候看看心里醫(yī)生。
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