順產(chǎn)后怎么恢復(fù)陰道？

      女性在順產(chǎn)后想盡快恢復(fù)陰道，可以在家每天堅持做陰道啞鈴或者卡格爾運動，能盡快恢復(fù)陰道的彈性，日常生活中還可以每天堅持做提肛運動和收縮運動，走路時可以有意識地繃緊大腿內(nèi)側(cè)以及會陰部肌肉，然后放松，需反復(fù)堅持練習(xí)

      順產(chǎn)以后我們應(yīng)該注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，預(yù)防陰道炎癥的發(fā)生，另外平時不要吃辛辣刺激性的食物，多做一些運動，或者是凱格爾運動，會有所幫助的。及時去醫(yī)院做產(chǎn)后修復(fù)，做盆底肌修復(fù)也是可以的。

      根據(jù)你的這種情況去幫你，可是順產(chǎn)之后的這個一般都是會有可能導(dǎo)致陰道疼痛不舒服的癥狀的，這個一般都是會有相互的這個可能的，所以一般都是需要消毒消炎，對傷口每天都是需要清洗的，消毒都是可以幫助恢復(fù)的，可以服用一些消炎藥
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      順產(chǎn)后如果有陰道松弛的癥狀，可以做提肛的運動鍛煉，能夠起到緊致陰道的效果，另外還可以通過產(chǎn)后瑜伽的方式來收縮陰道。同時還需要注意陰道的衛(wèi)生，每天要用溫開水清洗。