本人，女，50歲，最近老有缺覺性頭痛的癥狀

      根據(jù)您所描述的情況，這種情況建議您最好是和你的愛人進(jìn)行一個(gè)深入性的交流溝通，盡量避免在這個(gè)時(shí)間段起床或者是外出。平時(shí)要保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，不要過于的糾結(jié)與憂慮。禁忌辛辣刺激食物！

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來看，存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時(shí)，也可能與老公的作息時(shí)間不同，沒有同步，引起的你加重問題！另外，也不排除存在其他器質(zhì)性病變影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練的方式來提高睡眠質(zhì)量，避免精神壓力過大，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，也可以和老公進(jìn)行平氣和的交流溝通，共同來調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大、過于緊張焦慮、過分強(qiáng)化問題等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      夫妻兩個(gè)人共同生活，有時(shí)難免需要相互遷就、互相理解，建議你找機(jī)會(huì)與對(duì)方進(jìn)行良好的溝通，看看是不是能夠雙方都進(jìn)行一下調(diào)整，來改善目前的生活狀態(tài)。如果環(huán)境實(shí)在無法改變，也可以適度改變一下自己的生物鐘，適度的早睡早起也是對(duì)身體有一定的好處。另外，平時(shí)不要過分的強(qiáng)化這一問題，精神壓力越大，對(duì)于睡眠的影響越大。在睡前不要想得過多，盡量放松心態(tài)，可以聽聽輕音樂、用熱水泡泡腳、喝些熱牛奶、做一做想象放松和肌肉放松來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“本人，女，50歲，最近老有缺覺性頭痛的癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！