孕婦睡眠障礙怎么治療

女 | 0個(gè)月 2021-10-25 21:28:24 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦睡眠障礙怎么治療

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2021-10-25 21:48:21 我要投訴

在懷孕期間白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，在晚上睡覺的時(shí)候可以多看看書，多聽點(diǎn)音樂，讓身心完全處于一種放松的狀態(tài)，這樣都有利于睡眠的。懷孕期間一定注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激的因素，不然都會(huì)影響睡眠的。

張秀芝陽信縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等婦產(chǎn)科常見病及多幫助網(wǎng)友：2271

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2021-10-25 21:29:01 我要投訴

孕婦如果存在睡眠障礙的情況，就是有可能和神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)系，所以可以使用一些維生素幫助安神達(dá)到調(diào)節(jié)的效果，然后平時(shí)也要注意身體的各方面機(jī)能的變化，然后睡前喝一杯熱牛奶。

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2021-10-25 21:34:28 我要投訴

你好，懷孕以后，子宮增大，會(huì)壓迫盆底肌及腰部，身體會(huì)出現(xiàn)腰疼，小腹不適等情況。可能會(huì)影響睡眠?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充多種維生素，谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)。實(shí)在不行，如果月份較大，可以口服安神補(bǔ)腦液或鎮(zhèn)靜藥。
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