沒(méi)睡好，夜里睡覺(jué)時(shí)候心跳超速，大腦緊張，害怕，恐懼

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，一般的情況來(lái)講，30歲左右的身體應(yīng)該沒(méi)有什么大的問(wèn)題的，還是有時(shí)候想的太多，生活或者工作的壓力太大，經(jīng)濟(jì)壓力有些過(guò)大等等造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)男生除了吃好睡好之外，就是要鍛煉身體，明確自己的責(zé)任感和使命感，學(xué)會(huì)在壓力當(dāng)中生存！這是一個(gè)必備的本領(lǐng)！如果覺(jué)得自己做不到，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，這是一個(gè)最直接有效的方法

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了驚恐障礙急性焦慮發(fā)作的情況，造造成的原因目前尚無(wú)法明確，考慮跟你的幸性格過(guò)度敏感、壓力過(guò)大、缺乏安全感、膽小怕事、心理素質(zhì)過(guò)度脆弱等因素有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好給自己做積極良好的自我暗示，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，另外要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好，當(dāng)再次發(fā)作時(shí)，可以做深呼吸和自我放松訓(xùn)練來(lái)加以緩解，必要時(shí)最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面就醫(yī)診治。

      病情分析：
      每次沒(méi)有休息好，精神狀態(tài)比較差，就會(huì)在夜里睡覺(jué)時(shí)候覺(jué)得心跳超速，大腦緊張，而又伴隨強(qiáng)烈的害怕和恐懼，這個(gè)不是精神疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常這樣感覺(jué)太難受了，這是焦慮癥，是神經(jīng)癥，那些表現(xiàn)就是焦慮的軀體化癥狀，表明程度不輕了，建議在平臺(tái)咨詢，做免費(fèi)心理評(píng)估，再詳細(xì)分析與建議，是否該接受藥物治療和心理治療。
      以上是對(duì)“沒(méi)睡好，夜里睡覺(jué)時(shí)候心跳超速，大腦緊張，害怕，恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，大腦緊張，害怕恐懼，基本上每天都會(huì)有這樣的話，可能不是因?yàn)樾菹⒉缓靡鸬?。要考慮可能是焦慮癥。
      休息不好可能是焦慮癥引起的伴隨癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況建議到醫(yī)院精神科或者精神?？漆t(yī)院進(jìn)行面診全面檢查后明確情況。如果確診是焦慮癥的，建議進(jìn)行藥物治療和心理治療，物理治療。常生活中要注意作息時(shí)間規(guī)律，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好心態(tài)，調(diào)整情緒。如有需要可以尋求心理咨詢師的幫助。