健康咨詢描述: 愛在陌生人面前,覺得沒有人認識我,很舒服,想怎么樣就怎么樣,一到同學面前就害怕上臺展示自己,父母說幾句就會掉眼淚,有時晚上早睡了,第二天還是覺得沒睡好,心情不好時,在人多的地方就沒什么,該開心開心,一到獨自一人時就會很寂寞,反正就是不好的心情一下子全上來了,我屬于一個外向的女孩子,在家里,小區(qū)大家都認為我很乖
病情分析:
看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,主要是有自卑,缺乏自信心,導致出現(xiàn)的負面情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài),一般與原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
指導意見:
建議首先要學會接納自己,并且相信自己是很棒的!平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,有意識的鍛煉自己的膽量。不要過于在乎別人對自己的看法評價,不然生活的會很累的。
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