產后抑郁癥怎么導致的后

      產后抑郁癥一般是和心理的壓力過大，心情的焦慮有關系，要保持一個積極樂觀的心態(tài)，平時一定要注意不要過于的勞累，可以適當?shù)淖鲆恍U胸運動，不要熬夜。禁忌辛辣刺激性強的食物。

      病情分析：
      產后抑郁多見于自身激素分泌出現(xiàn)紊亂而造成的長時間的處于這種紊亂的狀態(tài)，而且自己覺得生完孩子之后壓力變大也會影響到自身。
      指導意見：
      注意調節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多想一些開心的事，能讓自己放松下來是非常好的，如果不能的話就要借助一些心理輔導了。