香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？

      你好，香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，香蕉含有豐富的可溶性纖維和果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。而且香蕉中含有鉀，對(duì)血壓有抑制作用，可預(yù)防高血壓和心血管疾病。還具有保護(hù)胃粘膜，緩和胃酸刺激。平時(shí)可以在飯后吃香蕉，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于食物消化與吸收。香蕉不可一次攝入過(guò)多，以免引起腹瀉的癥狀。平時(shí)多注意飲食的搭配，選擇含維生素量高的食物

      你好，按您說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)影響還是比較豐富的呀，主要就是富含維生素比較多一些，還可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)身體的健康有很大的幫助，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?，尤其是?duì)便秘的患者，效果比較明顯一些。