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指導(dǎo)意見(jiàn)：
好，可以改善腰椎血液循環(huán)，從而緩解腰部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀，是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。腰肌勞損一般常見(jiàn)的癥狀是腰部疼痛以及腰部間歇性活動(dòng)受限。
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腰肌勞損是可以游泳的，但是要避免泳池的水過(guò)涼，也要避免過(guò)度勞累，可以局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服腰痛寧膠囊和洛索洛芬鈉，如果有條件，可以配合理療，比如針灸，烤電，推拿
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腰肌勞損盡量不要游泳，活動(dòng)過(guò)度，注意休息，保護(hù)腰椎，尤其是一些轉(zhuǎn)腰扭腰搬抬，重物等動(dòng)作容易對(duì)腰椎造成一定的損傷，如果沒(méi)有明顯不舒服的話，可以適當(dāng)?shù)腻憻捰斡?
以上是對(duì)“腰肌勞損游泳好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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