骨骼肌單收縮中各期發(fā)生的生理過程
女 | 20歲 2021-10-23 21:47:58
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 您好，請問分析骨骼肌單收縮中潛伏期、收縮期和舒張期期發(fā)生的生理過程
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳照棕 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長人工關(guān)節(jié)置換，頸腰椎間盤突出癥，各種骨創(chuàng)傷手術(shù)
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2021-10-24 12:24:20 我要投訴
骨骼肌偏高說明肌肉含量越高，身體素質(zhì)越好。骨骼肌其實(shí)是附著在骨骼上的肌肉，是人體肌肉中的一種。而且這種肌肉平時(shí)很容易受到忽視。但是身體骨骼的正常運(yùn)作，其實(shí)是依靠骨骼肌的。因此在鍛煉的時(shí)候除了要減少身體的脂肪以外，還需要增強(qiáng)骨骼肌的含量，這就需要進(jìn)行專業(yè)的健身鍛煉。平時(shí)要注意減少鈣質(zhì)的攝入，飲食要以清淡為主，避免進(jìn)食高脂肪、油膩的食物。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^擔(dān)心，骨骼肌偏高對于身體沒有太大的影響，平時(shí)只要適當(dāng)調(diào)理，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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