過度的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)引起腰椎疾病,但是并不是所有的腰椎病都是由于過度的活動(dòng)引起的。平時(shí)在生活中,如果不注意合理的養(yǎng)護(hù),增加腰椎的負(fù)擔(dān),比如說過度的肥胖,久坐缺乏正常的鍛煉。經(jīng)常從事彎腰,負(fù)重的活動(dòng),都可能會(huì)導(dǎo)致腰椎病的出現(xiàn)。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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