中老年人怎么吃預防中風呢？

      預防中風，首先需要經(jīng)常做一些體育鍛煉，讓身體的血液循環(huán)，這樣也可以預防血管堵塞，所以對于中風的預防控制效果都是非常好的，在預防中風時也要經(jīng)常按摩，比如腳底還有手心以及太陽穴，這幾個穴位都是非常關(guān)鍵的，平時也要記得養(yǎng)生，千萬不能吃太油膩的食物

      病情分析：
      需要清淡飲食為主，控制高嘌呤食物的攝入，比如各種紅肉，動物內(nèi)臟等，以及避免喝酒，保護血管，可以減少心腦血管的發(fā)病率。
      指導意見：
      定去查體，了解血壓，血脂，血糖，血尿酸等指標的情況如異常時，需要積極調(diào)節(jié)飲食，必要時藥物干預。