想長高，需要什么才能長高
男 | 16歲 2021-10-22 19:48:35
2人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 我十六歲，1.58還能長高嗎，我想快點(diǎn)長高，有什么辦法嗎，或者是吃一些補(bǔ)鈣品，可以長高嗎，幫我推薦一下，吃些什么才能長高
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2021-10-22 20:02:08 我要投訴
那這個時候是青春期，發(fā)育階段是可以長高的，可以吃一些骨頭湯，海產(chǎn)品可以補(bǔ)充鈣，多喝牛奶，多進(jìn)行跳繩活動，單杠訓(xùn)練，這些都可以輔助長高，可以用生長激素
2021-10-22 21:30:21 我要投訴
您好，這種情況的話，并不用特別擔(dān)心了，就是你現(xiàn)在才16歲，所以說還有這個長高的可能性的，您就是營養(yǎng)一定要跟上了，一般來說沒有太大的問題，不需要過多的補(bǔ)充東西的。一定要多注意一點(diǎn)了，營養(yǎng)跟上就可以，飲食均衡。
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