晚上吃宵夜有什么不好的影響

      根據(jù)你的描述，晚上吃宵夜，容易引起消化不良，反流性食管炎，長(zhǎng)期吃宵夜容易引起肥胖及高脂血癥。一般睡覺(jué)前1-2小時(shí)內(nèi)不能吃東西的，以免影響睡眠。另外，晚飯不要吃的過(guò)飽，可以清淡飲食吃些蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，晚上吃夜宵的話，這個(gè)容易導(dǎo)致肥胖，而且容易引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃十二指腸潰瘍等相關(guān)性疾病的呀，盡量還是不要吃夜宵或者少吃，可能會(huì)好一些的。平時(shí)注意清淡飲食少吃油膩食物，祝你健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      一般來(lái)說(shuō)不提倡晚上吃宵夜的，因?yàn)槌韵挂院蟛蝗菀紫o予胃腸道造成一定的負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)該注意三餐規(guī)律，吃完飯以后還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“晚上吃宵夜有什么不好的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！